Måndag: Löpning 35 minTisdag: Löpning 32 min + Cross 30 min
Onsdag: Cross 50 min + Löpning 30 min
Torsdag: Pilates 30 min + Core 17 min
Fredag: Cross 60 min
Lördag: Löpning 30 min
Söndag: (Vasalopps-) Spinning 220 min
Totalt: 534 min och strax över två mil löpning.
Imorgon är det jag som tar vilodag!
5 kommentarer:
Saucony-dojjor? Har ett par sådana här, http://www.formjournalen.se/sida=768 så låter folket läsa mina sulor i löpspåret! ;)
Hyffsad träning. Vila gör du rätt i.
Oj jesus, tränade du varje dag den här veckan? Du är grym!
Btw nästa år borde vi cykla Vasaloppsspinningen tillsammans! :)
Tack för att du var med i utmaningen! Vila skönt idag:-) kram!
Mats: Yes, dom är guld!
Skicka en kommentar