Måndag: 7 km på löpband Tisdag: 5 km på löpband Onsdag: 5 km på löpband Torsdag: 45 min cirkel-core Fredag: 60 min Bodycombat Lördag: 45 min RPM och 30 min CX Söndag: Vilodag
må: ben/rumpa på gymet ti: armar/axlar/rygg på gymet ons: ngt på gymet, minns inte to: trx på gymet fre: minns inte, ngt på gymet lö: upp och hoppa lek i backen :P sö: inget frutom en långprommis
Måndag: 7 km på löpband
4 kommentarer:
må: ben/rumpa på gymet
ti: armar/axlar/rygg på gymet
ons: ngt på gymet, minns inte
to: trx på gymet
fre: minns inte, ngt på gymet
lö: upp och hoppa lek i backen :P
sö: inget frutom en långprommis
:D
Gillar du inte och springa ute? eller har man bättre koll på allt på löpbandet?
Det var många träningsminutrar det! Bra gjort att köra så mycket på löpband. Tycker själv att det är ganska tråkigt...
Anna: Jo jag föredrar att springa ute men gymmet blir "på vägen" hem från jobbet så det känns lite enklare än att åka hem, byta om och ta sig ut igen.
Karin: Se svaret ovan ;)
Skicka en kommentar