torsdagen den 15:e mars 2012
Cirkel-core 45 min
Kvällens träning avverkades på jobbgymet, 45 min core i cirkel-form där vi varvade 30 sek arbete med 10 sek vila. Instruktören hade satt ihop övningar som förmodligen kommer yttra sig i både träningsvärk och blåmärken! (Nackdelen med viktminskning är att höftben och andra delar på kroppen inte skyddas av ett fettlager när man gör en kombinerad rullande fällkniv eller ska åla omkring på golvet, men jag tror att jag kan leva med det ;)). Vad har du tränat idag?
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
8 kommentarer:
Tränat? Faktiskt ingenting. Bara hjärnan.
Känner igen det där med höftben. Minns att det kunde vara lite jobbigt att ligga på sidan i sängen när höftbenet låg mot madrassen och knäna skavde mot varann. Ha ha, vilka problem.
Idag blev det milen i Råssnäs :-D!
Årets första...
/Simme
Blev lite styrka i tvättstugan :-) Hoppas på träningsvärk imorgon!
Och hurra för dig och din vikt!!!
Skulle kört armar idag men fick ställa in. Det får bli imorgon istället
Rumpa, mage och lite ben :)
Sprang 5km på 32 min, 1min bättre än förra veckan. =)
Jag som alltid sover på sidan får ont i knäna när de ligger emot varandra när jag sover. En smärta jag kan leva med. =)
Bröst, axlar och lite ben + löpning = 50 minuter på gymmet
Simme: heja!
Skicka en kommentar