BBC del 1

Dagens började med att vi alla fick en välfylld goodiebag.
Bars, Gainomax, omega3, schampo,
hudvårdsprodukter, the, godis m.m.
Dessutom fick vi en blogger bootcamp tshirt
och en riktigt snygg nikejacka!


Första passet var afro med Magdalena Bibik.
Unerbar energi och jag tycker verkligen om passet!
(Det är jag som har dom stora lila afro-byxorna
på mig på bilden ovanför).

Dagens andra pass var "Mix-it" med Mattias Ögren.
Forza, Core med Flow Tonic och Qi gong.


Ett jättespännande pass där man fick prova på
de alla olika träningsformerna.
Jag tyckte bäst om Forza där vi jobbade med ett träsvärd.
Svårt men otroligt kul.

O det är nog Mattias jag ska tacka för
den grymma träningsvärken som jag
har på ställen som jag knappt trodde fanns.
En konstig liten muskel någonstans bakom axeln
ömmar på ett riktigt ont-skönt sätt.
TACK!


Efter Mattias pass fick vi en
supermumsig lunch från GI-Boden.

O jag blev fotad av Fitness Magazine.

Sedan var det dags för ett danspass med
Caroline Nilsson.
O jag har grymt svårt med koordination
och att ta instruktioner som "höger-vänster-höger-vänster".
Så det kändes som att det blev mest pannkaka av min dans.
Men jag försökte iallafall och det var kul!

Vi avslutade dagen med ett cykelpass
och Emil Forss ledde oss igenom berg och raksträckor.
Tufft, jobbigt, svettigt och så skönt när det var över!

Något som också var kul var att vi hade alla pulsband
på oss och kunde följa vår puls på en stor tavla.
Läs mer om det på www.activio.se.

Grymt kul var gårdagen och idag kör vi en halvdag
med Pilates, föreläsning och gemensamma aktiviteter.